Bu İltihaplı Hastalıkla Savaşmak İçin Brokoli ve Avokado Dışında Tüketebileceğimiz Öteki Besinler

Bahsettiğimiz hastalık astımdır. Astım sözü ile teneffüs sistemini etkileyen ve teneffüs zahmetine neden olan bir hastalığa atıfta bulunuyoruz. Bilhassa ağır fizikî aktivite yahut çok fazla nefes almayı gerektiren efor yaparken astımlı kişi zorlanabilir.

Bu beşerler her vakit ciğerlerini açıp nefeslerini tutabilen bir sprey taşımak zorunda kalıyorlar. Lakin bu var olan tek tahlil değil, gerçek bir diyet sayesinde semptomlar da hafifletilebilir.

BU YİYECEKLERİ YİYEREK BU İLTİHAPLI HASTALIKLA SAVAŞMAK İÇİN KİMİ PÜF NOKTALAR

Tipik astım semptomlarının başlangıcını azaltabilecek bir dizi besin vardır. Astımla savaşmanın 3 püf noktası var ve elbet bunlardan biri de etiketleri okumaya dikkat etmek. Astımlılarda büyük alerjik tepkilere neden olabilecek boyaların yanı sıra bir dizi katkı hususu vardır.

Yapılması gereken çok değerli bir öteki şey de, bir uzmana danışarak hangi besinlerin âlâ olduğunu ve hangilerinden kaçınılması gerektiğini anlamaktır. Aslında birtakım besinlerde astımı artıran alerjenler vardır. Şarap koruyucular, kuru meyveler, reçeller, paketlenmiş tatlılar astım krizinin başlamasına yardımcı olan ana ögelerdir.

YAPILMASI GEREKENLER

Öteki yandan, yalnızca brokoli ve avokado ile değil, bunun başlangıcını önlemeye yardımcı olan birkaç yiyecek vardır:

bilhassa alerjik astımı olanlar için şiddetle tavsiye edilen avokado, detoksifiye edici özelliklere sahiptir.
brokoli, hava yollarını özgür bırakarak bronşların iltihaplanmasını azaltır.
elma, doğal bir anti-astmatik olarak kabul edilir
C, K, E vitamini

Yüksek kalorili atıştırmalıklar, gazlı içecekler astımı denetimden çıkarabilir. Berbat bir beslenme biçimi astımlılarda önemli olumsuz tesirlere neden olabilir. Bu nedenle bu patolojilerde uzmanlaşmış bir doktora danışmanız çok kıymetlidir.

İSTİKRARLI BESLENMEK

İstikrarlı beslenmek her şeyin temelidir. Obez yahut birkaç kilosu olan astımlı bir kişinin uygun bir yemek planı izlemesi gerekir. Antrenman yapmak da değerlidir, açıkçası çok fazla efor harcamadan. Eğitim yoluyla, yeterli nefes almaya ve sakin olmaya geri dönmeye yardımcı olmak da mümkündür.

Yorum yapın

iskenderun escort, iskenderun escort, iskenderun escort, hatay escort, iskenderun escort, iskenderun escort, iskenderun escort, iskenderun escort, iskenderun escort, iskenderun escort, iskenderun escort, iskenderun escort, antakya escort, antakya escort, bursa escort, bursa escort, hatay escort, diyarbakır escort, diyarbakır escort, elazığ escort, elazığ escort, arsuz escort, arsuz escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, adana escort, adana escort, adana escort, adana escort, adana escort, malatya escort, malatya escort, eskişehir escort, eskişehir escort, manisa escort, izmit escort, izmit escort, izmit escort, izmit escort, izmit escort, izmit escort, izmit escort, izmit escort, izmit escort, ısparta escort, ankara escort, ankara escort, gaziantep escort, gaziantep escort, gaziantep escort, seks hikayeleri, erotik hikayeleri, erotik seks hikayeleri, sakarya escort, sakarya escort, sakarya escort,
bursa escort kocaeli escort izmit escort escort bursa ankara escort pendik escort tuzla escort
izmit escort kocaeli escort
istanbul escort beylikdüzü escort
şişliescort, şişli escort bayan, şişli bayan escort, mecidiyeköy escort,
kocaeli escort escort bayan yahya kaptan escort darıca escort gebze escort gölcük escort izmit escort kocaeli escort bayan izmit escort bayan izmit sınırsız escort izmit eve gelen escort izmit anal yapan escort izmit otele gelen escort